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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍c罗睡眠的解答，让我们一起看看吧。

C罗已经够成功了，为什么还这么自律？

C罗虽已年满35岁，但由于C罗的自律，现在35岁的C罗却拥有者25岁的身体，毫无疑问C罗依旧是当今足坛最耀眼的球星。

30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

在北京时间12月19日凌晨，在尤文图斯VS桑普多利亚时， C罗用其神奇的纵身

一跳，以起跳高度为71厘米，射门时头部离地为2.56米，滞空时间高达0.92秒（已与迈克尔-乔丹持平）的惊人头球，打入了关键制胜的一球，令尤文最终2-1获胜。C罗这一超高空轰炸进球，甚至被媒体称作“失去了地球吸引力”。

运动员的体脂通常在10％左右，而C罗的体脂率仅有7%；运动员的肌肉含量很难突破46%，而C罗的肌肉含量为50%。看看c罗的腿，就知道这样的自律为他带来了什么，c罗明白，自己付出的这些，是在自己争取最高荣誉的必由之路。

2020年的欧洲杯在今年的六月份即将起航，希望C罗能再创佳绩。永远力挺C罗，加油：克里斯.蒂亚诺.罗纳尔多。没有什么是不可能的，加油！！！

C罗在当今世界足坛也是一个神话一般的存在，以他目前在尤文图斯的转态，35岁的他再踢上几年都是可以的，而且还能继续保持很高的竞技状态.有很多人说C罗已经这么成功了，为什么还能保持很强的自律，c罗的回答是:“我还想多踢几年球，因为我太爱足球了，我会珍惜每一场剩下来的比赛”。

C罗的成长经历告诉我们他今天的成功来自于他的高度自律，在C罗15岁的时候，他差点因为心脏问题告别足球，在妈妈和里斯本竞技俱乐部的帮助下C罗做了手术，从而为我们成就了后来的巨星。

这一段的经历告诉C罗没有一个好的身体，足球将无从谈起，现在C罗的体脂率还不到7%.而普通足球运动员的数据指标是10%－11%左右，而C罗的身体肌肉占比达到了惊人的50%.而其他运动员的水平在46%左右。可想而知，他为了拥有这样的身体条件付出了多少努力。

他总是提前到训练场，最后一个离开，而且还经常留下来加练。在比赛后，他从不和队友一起狂欢饮酒，因为他知道比赛后的身体肠胃吸收能力特别强，一旦饮酒很容易喝醉，并且会使人身体的细胞受损。自律的他会选择在自己家游泳池里畅游，然后用冷热水交替的方法进行水浴，最后用高压水流按摩肌肉，使肌肉得到最大程度的恢复。除了这些，C罗每天至少保证10个小时以上的睡眠，且饮食会选择低脂低糖的食物。

传奇名将贝利在34岁时选择退役，马拉多纳在30岁以后状态急剧下滑，外星人罗纳尔多30岁以后成了地球人，而C罗已经35岁高龄，还在球场上拼杀，且竞技状态惊人，进球视如草芥。正是C罗的高度自律给了他今天的一切，这一点值得我们很多人去学习

因为他想让自己变得更好，不努力就会被超越。

C罗凭借实力成为葡萄牙巨星，成功的背后是他日复一日坚持不懈的努力，从不懈怠，甚至从不给自己完全放松的机会。C罗的自律超出我们的想象，他十七年来坚持锻炼身体，从不停止，而且他的训练强度一直很大，C罗在日常训练时总是比别人勤奋得多，他总是比别人到得早，并且总会是最后一个离开训练的地点。

拥有了强健的体魄，在赛场上才更会爆发出自己强大的实力。坚持十七年绝对不是一件容易的事，想想就像我们平常这些普通人，很多人都很难做到很多年来坚持一件事情，即便坚持了，但是也不会像C罗一样，完成地那么优秀。巨星之所以能够成为巨星，那他一定是拥有着常人所不具备的毅力和能力。

可以说C罗的出现让葡萄牙的足球变得世界闻名，C罗无疑就是葡萄牙足球史上的最佳球员。很多球迷就把C罗看做足球史上的一个奇迹，他已经获得无数奖项。C罗现在三十四岁的年龄依然活跃在赛场上，即便年龄上不占优势，但是C罗的速度，爆发力，还有他的技能却很少人能够与之匹敌。

C罗作为葡萄牙足球巨星，曾获得了三次世界足球先生的称号，更是包揽了好几年的金靴奖和金冠奖，不仅如此，C罗还十一次入选国际足联年度最佳阵容，除这些外，C罗获得的其他大大小小的奖项数不胜数，C罗当之无愧就是欧足联最佳前锋。努力的人就该获得回报，他们得到我们所不能得到的东西也在情理之中。

C罗就像是我们口中那种“最可怕的人”:明明比你有天赋，还比你努力。C罗在饮食上也是严格按照营养师给自己设定的食谱来吃饭，这么做也使他的身体总是保持健康的状态。C罗从来不吃不健康的食物，也不做损害自己健康的行为，他的队友也曾经在说过他们从来都跟不上C罗训练的节奏。

几乎没有人能够做到和C罗一样的训练速度，这也许就是为何在赛场上C罗的速度也总是让人望尘莫及吧。当今足坛能够与C罗匹敌的足球运动员少之又少，相信在未来的一段时间，C罗依然能够维持住自己现在的水平，他在足坛的地位被别人撼动也是难上加难的事情。

毛主席说过，活到老学到老。C罗一直比较自律，换个地方也是想证明一下到底自己有多优秀，或许是之前在皇马的成功让他自己感觉牛逼得不行，也或许是在皇马的确有不如意的在外人看来根本不知道的事情，所以，我觉得这和自己的奋斗目标有关，也和自身条件和在外的环境有关，不好多评论，总之如果真的是如一开始所说，活到老学到老，那么绝对会越来越优秀，自己观点，勿喷

c.罗纳尔多的成功，得益于他的自律，这是外国运动员的职业习惯，就像开车必须系安全带一样自然，不需要人为提醒。中国有的半职业足球运动员半夜躲避主教练的查岗，翻墙去网吧的事情，外国运动员闻听会瞠目结舌的吧

与老东家的比赛中取得进球，C罗都不会庆祝，但如果这次欧冠场上面对皇马，C罗会如何？

C罗是没有对老东家进球后大肆庆祝的习惯，以C罗的性格，向来不爱挑衅对手。个人觉得，哪怕C罗以后在对皇马的比赛中收获进球，他也不会做出庆祝动作——就如同他当年对里斯本竞技进球，或者对曼联进球一样。虽然皇马在C罗离队之后，皇马系足球媒体拼命抹黑C罗，虽然皇马头头弗洛伦蒂诺和皇马队长拉莫斯现在对C罗的措辞并不友好。一会儿是“C罗凌驾于皇马之上”，一会儿是“贝尔受伤怪C罗”，一会儿是“C罗是商业球星”，一会儿又是“不自私所以让点球”……不过我都怀疑C罗是否有注意过这些抹黑他的内容，因为按照C罗的习惯，他对“嘴炮”之类的行为毫无兴趣，C罗只会专注于训练和比赛本身。再回到C罗对皇马进球的假设，假设尤文图斯在欧冠对阵皇马，C罗能取得进球。我想，C罗既不会疯狂庆祝，也不会像对里斯本竞技进球后那种“抱歉”的表情。C罗应该是毫无反应，不喜不悲，准备着下一轮的攻势——因为对C罗来说，与帮助尤文图斯赢球相比，跟皇马的恩恩怨怨真不算什么，这也是C罗在足球境界上，高出拉莫斯等人一大截的原因。对此，你怎么看？

如果C罗会终老尤文的话，那他整个职业生涯就总共效力过四支球队——葡萄牙体育、曼联、皇马、老妇人。在离开了前两支球队后，C罗都得到了面对老东家的机会并在场上取得了进球，但他都没有选择庆祝。那么，问题来了，如果这次有机会面对皇马并进球，C罗是否会庆祝？要清楚一点：C罗与前二者都属于和平分手，但与皇马却是恩断义绝。

可能在曼联时期，C罗的脾气会大一点，但在近几年中，面对球迷和媒体的质疑、甚至是谩骂的处理上，C罗的方式都有了很大的改变：

比如世界杯比赛期间摩洛哥球迷就试图通过喊“梅西”的方式激怒C罗，但C罗却以“吐舌”的方式回应球迷的挑衅。

又比如，有球迷为了影响C罗在比赛中的发挥，竟然夜里跑到C罗居住的楼下，制造噪音干扰C罗睡眠，别说C罗了，就算换一个普通人也会发怒，然而，C罗面对这些并没有“怒发冲冠”，更没有满嘴“国骂”，只是简单的做了几个“睡眠”的动作就走了。

可见，无论是年龄还是心智，C罗都不再是曾经那个曼彻斯特的孩子，在处理事情方面更加成熟，也让C罗的粉丝团体俞加庞大。在皇马待了9年却最终沦为商品的C罗，或许对老东家早已没有了情感。按照这个逻辑是不是说，C罗一定就会庆祝了？我觉得不是。

不妨想象一下，C罗在与皇马的比赛中取得了进球，然后大肆庆祝的场面，是不是很解气，彻底释放了情绪？也许在比赛中是这样的，那么比赛后呢？无论是C罗还是梅西，都会有“黑粉”，甚至是极端球迷——如果C罗大肆庆祝，赛后是否会受到前皇马球迷、“黑粉”和媒体的口诛笔伐？一定会！再加上在信息如此发达的时代，媒体经常会成为“搅屎棍”，最终以讹传讹，留下一摊不必要的麻烦。

那如果C罗没有选择庆祝呢？或许这才是最明智的选择！俗话说得好，苍蝇不叮无缝的蛋，C罗不庆祝的话：

一来可以充分展示一波自己的人品，赢得外界的认可的同时可以好好的攒人气。

二来，如果想让皇马难堪，不庆祝的效果可能会比庆祝的效果更好——C罗庆祝可能会让自己也受到牵连，但C罗不庆祝的话，自己不受牵连，反而皇马会更加脸红。到时候，各媒体头条的标题就会将C罗与皇马的人品作对比，皇马一下子就会被推向风口浪尖。

C罗真的很念旧情，但也许这只对葡萄牙体育和曼联生效，因为皇马真的把C罗伤的太深了。如果到时候不庆祝，可能原因并不是“念旧情”，而是简单的留点面子罢了，因为与前两个东家不一样，C罗与皇马不是藕断丝连，而是彻底划清界限。当然了，这一切都不是我们这些普通球迷可以决定的，C罗才是主角。那么，如果你是C罗，你是否会庆祝？

到此，以上就是小编对于c罗睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗睡眠的2点解答对大家有用。