软式排球比赛视频（ > ）软式排球比赛视频大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于软式排球比赛视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍软式排球比赛视频的解答，让我们一起看看吧。

软式排球的比赛规则？

软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。

软排游戏丰富多彩，有6种：

1．定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；

2．传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；

3．发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；

4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；

另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。

软式排球是新兴的体育项目，1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。

请问软式排球的规则是什么啊？

软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。

软排游戏丰富多彩，有6种：

1．定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；

软式排球运动

2．传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；

3．发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；

4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；

另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。

软式排球是新兴的体育项目，1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。

器材与设备

1比赛场地

比赛场地包括比赛场区和无障碍区及无障碍空间

1. 1面积

A制：比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间（图1）。

B制：比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。

1. 2比赛场地的地面

比赛场地的地面必须平坦、水平，并且划一，不得有任何可能造成伤害队员的隐患，不提在粗糙、湿或滑的地面上进行比赛。

1. 3场地上的画线

1．3. 1两条边线和两条端线划定了比赛场区。

1．3. 2所有的界线宽5厘米。颜色必须区别于场 地地面。

1．3. 3界线：两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。

1．3.4中线：中线在网下接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长8米、宽9米（A制或长9米、宽9米（B制）的两个相等的场区。

1．3.5进攻线：每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线，标出了前场区。在每条进攻线边线两侧画五段长15厘米、宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。

软式排球正画双手垫球垫轻球要如何做呢？软式？

垫球要领：

1、脚步一前一后自然站立，放松身体；

2、手臂夹紧，使小臂尽量绷直，用手腕上部十公分处击球，切忌手部击球；

3、击球时要用手臂将球送出去4、垫球时要判断来球方向，主动迎球，但不可大力，尤其是防守扣球时要求有缓冲卸力。

初中生软式排球可以长高吗？

打排球是可以长高的。打排球可以刺激腿部骨骼和肌肉发育，拉伸肌肉纤维，是有助于身高发育的。尤其是在青春期，这个时期是生长发育的高峰期，适当的多做户外运动，多晒太阳，要有足够的良好的睡眠，能够有效的增强体质，同时要补充丰富的营养，保持营养的均衡，及时补充钙质，比如多喝牛奶等，对身高的发育都是很有帮助的。

到此，以上就是小编对于软式排球比赛视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于软式排球比赛视频的4点解答对大家有用。