篮球穿针（ > ）篮球穿针是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球穿针的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球穿针的解答，让我们一起看看吧。

夏天户外旅游带什么食物和装备呢？

走进户外，亲近自然，这是户外旅行的意义所在！很多朋友对户外旅行感兴趣，特别是年轻人还在户外可以进行冒险活动，还有荒野求生的挑战，所以户外旅行带好食物和装备是必须的，那需要些什么呢？

一、个人穿着用品：

这里回答的是夏天旅行，所以就保暖用品就不太用的上了。冲锋衣裤（户外必备，防风防水防防蚊虫，耐磨）排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）徒步登山鞋（想要登山的朋友得带上，适应性强，耐磨） 凉鞋（户外喜欢休闲的朋友可以涉水）当然还有袜子。

二、个人装备：

背包、帐篷、睡袋，防潮垫、一套小桌椅、头灯（可以让你腾出手来做事情）手电、营灯、打火机、用小气罐的炉具，套锅（方便做饭）、小钢杯（喝水，也可做洗漱杯）有条件也喜欢的也可带有烧烤炉（更有趣，更有仪式感）花露水（夏天必带，防蚊虫）洗漱用品（推荐一次性的，方便携带），多功能刀。

三、食物：

前面讲了带上炉具后那么就可以煮一些东西了，那么根据你自己的喜爱，但是我建议可以备用的一些东西比如，方便面，鸡蛋，火腿肠（方便，快捷）矿泉水是一定要准备的。如果去的地方条件不是很好，那么也要备用一些压缩饼干、牛肉干、葡萄干、巧克力以及能量棒！

希望我的回答对你有用，最后附上一张多年前我出去露营的图片……

夏天户外游必带食物

可带面包，糕点，水果，矿泉水，自加热食品，午餐肉，香肠，牛奶

煎饼，囊饼，锅盔，黄瓜……

夏天户外游必带装备

防雨帐篷，最好是速开的，地钉，绳子，防潮垫，雨伞，防蚊水，

防晒油，登山杖，凉帽，凉伞，

太阳镜，多功能蓝牙自拍杆……

春夏时季，百花吐蕾，万物翠绿，正是我们舒展轻松、户外旅游的好时候。当然，计划户外旅游的同时，别忘了准备和携带防护自身安全的必须用品：

1、计划旅游路线，准备一份起点至目的地的详细旅游路线导图。它能让我们随时把握准确路线的方向。

2、预备必需的生活用品。饮水、干粮是必不可少的。还有帐篷、遮阳帽、拐杖、手机、充电器或相机。

3、备一些常用的治疗风寒感冒、意外跌打损失类药物，防患急需。

4、记录部分救援的联系方式和意外安全措施，以备紧急情况下使用。

5、最好是两人或者两人以上者一起出行，这样安全的保证系数大些。

以上几点仅供参考，希望能给你的户外出行带来帮助，祝你旅途愉快！

您好，很高兴回答您的提问。

我自己也是个徒步爱好者，也会根据季节不同调整出门的装备。

夏季应该带什么呢

夏季天气炎热，防晒防中暑是关键。衣物方面选择凉爽透气性好的冲锋衣，速干裤、墨镜和遮阳帽。手臂上绑一条擦汗毛巾，手臂戴臂套。不要裸露皮肤，以免晒伤。

食物的话水一定要带足。其份量至少是其它食物的2倍。水里可以放少许盐，夏季户外旅行出汗量大，需要时刻注意补充水分。记得那年夏季去登武功山，全靠水撑着。其它食物可以准备些饼干、巧克力棒、牛肉干之类的。这些食物有很好的饱腹感，热量也高。户外旅行强度大，正好合适。

其它装备:充电宝、指南针、头戴式灯具。

药品:藿香正气水、十滴水等预防中暑的药物最好也带一些。

另外夏季户外旅行尽量赶早出发，中午的时候躲在室内或树荫下休息，避免暴晒。

大家还有什么好主意，留言一起交流。

夏天户外旅游，题主问的是普通的那种旅行，还是有点纯“户外”探索的那种？需要准备的装备还是有点不同的。

普通夏天旅行需要准备的装备

这里说的普通旅行，指的就是普通的跟团、或者有酒店住的自由行。白天玩，晚上回到住的地方，可以舒舒服服洗澡休息，吃饭什么的也不用很担心的这种旅行。其实大部分还是会选择这种吧，毕竟不是所有人都喜欢折磨自己。哈哈。需要准备的装备和食物：

背包

我有一个很大的双肩旅行包，里面有10几个隔层，可以放笔记本电脑、充电器等各种随身常用的东西。这个东西一般出门旅行的人都会准备的，不用很赘述。

必备小装备

1，防晒霜

抗紫外线的防晒霜是需要准备的，特别是去海边。夏天太阳的威力大家是都知道的，有一次我在邮轮上忘了带防晒，打了一个小时篮球然后直接把自己搞了个晒伤妆，回岸上之后开始脱皮。很是崩溃。

2，墨镜

避免眼睛遭到强光刺激，因此护目镜或者墨镜也是很有必要准备的。近视的朋友可以在网上购买那种可以罩在眼镜外面的镜片，可以根据紫外线调整镜片颜色的近视镜也是可以的。

3，帽子/遮阳帽

防止阳光暴晒和遮阳的最好方法之一，夏天出游最好准备一顶帽子。运动帽、棒球帽、遮阳帽都可以。

4，药物

预防中暑的药物、清凉油这些需要准备一些，以防有人发生中暑状况。

应对这种短途旅游，其实没有必要额外准备太多食物。自己喜欢吃的零食可以随便带一些，比较重要的是带上两瓶水。毕竟是在景区，吃饭和补给都很方便，而且晚上回去就可以休息了，带太多东西反而累赘。

“探索类”户外活动

比如在夏季登山、野营、野外探索等这类“自虐”的旅行方式，在上面所说的基础上就需要准备更多物资了。

更专业的夏季护具

比如连帽遮脸巾、护臂、护膝这些都要戴起来，而且需要穿长裤、运动鞋，要把这种旅行真的当成野外生存来处理。

其他辅助类工具也要准备好，特别是有需要宿营的情况。比如登山杖、打火石或者打火棒。多功能的瑞士军刀最好也带一把。

露营装备

帐篷是必不可少的。夏季的野外温差比较大，露营地晚上一般都会比较潮湿特别是海边和山里，所以防潮垫和睡袋也是一定要准备的。

急救包

针对露营，需要携带的医药物资也专业的多。云南白药、碘酒、酒精、绷带是正常要带的，然后根据露营成员的身体健康问题，携带其他相关的药品。

食物和水

首选可以有效补充体力和不会轻易腐烂变质的食物，比如坚果类和士力架。

水要根据停留的时间做好规划和计算，按参加的人数平分携带。水在这类活动中是很宝贵的物资。

基本的差不多就是这样啦。其他的还是要根据具体的情况和目的地来决定的。

希望对你有所帮助。

我是越游人，订制旅行的从业者。感谢大家花时间阅读本文。

到此，以上就是小编对于篮球穿针的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球穿针的1点解答对大家有用。